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這樣玩會瘦!iFit 推薦路線:鶯歌老街與河濱自行車篇

一年之春,最適合出去玩啦!腳踏車配上徐徐涼風真的好舒服~(*´∀`)~♥   許多人都覺得「減肥」就不能享受旅

Q112:哪個肌肉與脂肪的觀念是「錯誤」的呢?

Q:請問以下哪一個肌肉與脂肪的觀念是「錯誤」的呢?    先增加脂肪才有原料長肌肉  肌肉與脂肪不會互相轉換  甩脂和增肌運動可在同一時期進行   &

A112:「先增加脂肪才有原料長肌肉」是錯誤的減肥觀念

Q:請問以下哪一個肌肉與脂肪的觀念是「錯誤」的呢?    A:相信有不少人都以為「先增加脂肪才有原料長肌肉」,這可是錯誤的減肥觀念喔!   事實上,肌肉與脂肪「不會」互相